คุณเสพติดการดูหนังมากเกินไปหรือไม่
การดูหนังกลายเป็นงานอดิเรกยอดนิยมของใครหลายคน ด้วยการเพิ่มขึ้นของเทคโนโลยี ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังมองหาทางหนีจากความเป็นจริง
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่การดูหนังที่ใช้เวลานานเท่านั้น YouTube เองก็นับได้ว่าเป็นหนึ่งในเว็บไซต์ที่ใช้กันมากที่สุดบนอินเทอร์เน็ตและได้รับความนิยมอย่างมาก
นักวิจารณ์บางคนกล่าวว่าอาจเป็นเพราะอุตสาหกรรมภาพยนตร์มีเนื้อหาไม่เพียงพอที่จะนำเสนอแก่ผู้ชม ผู้ชมทั้งหลายเลยต้องพึ่งการรับชมเนื้อหาผ่านช่อง YouTube หรือ Netflix มากขึ้น โดยผู้ชมหลายคนนั้นเสพติดการดูหนังมากจนเกิดปัญหาต่อสุขภาพ โดยพวกเขาปฏิเสธที่จะเลิกดูหนังและใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไปกับการดูหนังเป็นอย่างเดียว ซึ่งอาการเสพติดการดูหนังนั้นเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่เราควรเฝ้าจับตาดูอย่างเร่งด่วน เนื่องจากในปัจจุบันผู้คนหลายคนนั้นมีความเสี่ยงที่จะเสพติดการดูหนังมากขึ้น
เราทุกคนชอบดูหนัง
เราพบว่าดการดูหนังนั้นช่วยสร้างความบันเทิงให้กับชีวิตเรา แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากเราไม่รับชมภาพยนตร์ในปริมาณที่พอเหมาะพอควร แน่นอนว่าอะไรที่มากเกินไปนั้นย่อมไม่ดีเสมอ ในกรณีการดูหนังก็เช่นกัน การดูหนังมากเกินไปอาจทำให้เราเกิดอาการเสพติดการดูหนังได้
ผลการวิจัยใหม่ออกมาว่าการเสพติดการดูหนังมีส่วนทำให้อัตราโรคอ้วนของประชากรในสหรัฐอเมริกาเพิ่มสูงขึ้น และจากการศึกษาดูข้อมูลจากผู้คนมากกว่า 300,000 คน และพบว่าผู้ที่ดูโทรทัศน์มากกว่า 3 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันมีโอกาสเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนที่ดูโทรทัศน์น้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันถึง 50%
คุณอาจติดการดูหนัง แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถควบคุมมันได้ เพียงแค่ว่าคุณจะต้องทำอย่างพอประมาณและไม่บ่อยเกินไป
ตามแหล่งข่าว การดูหนังบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น การนอนไม่หลับและการรับประทานอาหารมากเกินไป ซึ่งทั้งสองล้วนเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วน
ยิ่งไปกว่านั้น คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับประเภทของเนื้อหาที่คุณรับชม เนื่องจากบางรายการอาจมีเนื้อหาที่เป็นอันตรายเมื่อรับชมมากเกินไป การรับชมเนื้อหาที่มีความอันตรายอาจกระทบกระเทือนจิตใจของคุณได้ ซึ่งนั่นเป็นผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ
หลายคนติดการดูหนัง การวิจัยชี้ให้เห็นว่ารูปแบบความบันเทิงของเรามีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อย ๆ มีผู้คนจำนวนมากที่รับชมภาพยนตร์ในโรงภาพยนตร์เป็นหลัก ซึ่งนั่นส่งผลให้การอยู่บ้านรู้สึกตื่นเต้นน้อยลงและมีความหมายน้อยลง
การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ พบว่าคนที่ดูหนังมีระดับการทำงานของสมองใกล้เคียงกับตอนที่พวกเขากำลังเล่นเกม สมองของคนที่ดูหนังนั้นจะแสดงอารมณ์ออกมาตามหนังที่พวกเขากำลังดู ซึ่งนั่นอาจเป็นสาเหตุให้พวกเขาเกิดอาการเสพติดทางอารมณ์ อ่านบทความที่น่าสนใจ readdoo
